中暑头痛怎么缓解

中暑头痛的缓解方法主要包括以下几个方面：

1、迅速脱离高温环境：转移到阴凉通风处，避免阳光直射。可以使用湿毛巾擦拭全身，进行物理降温。

2、补充水分：中暑后应多喝水，以补充体内所需的水分。可以喝一些淡盐水，有助于缓解因出汗过多引起的头痛。同时，适量补充电解质饮料有助于调节体内的电解质平衡。

3、冷敷降温：可以用毛巾包裹冰块，置于额头、腋窝及腹股沟等部位，帮助降温，缓解头痛。也可以适当按摩太阳穴等头部穴位缓解头痛症状。

4、药物缓解：在医生指导下服用藿香正气水、十滴水等防暑药或饮用一些解暑凉茶。如果出现明显的头痛症状，可以在医生的建议下服用镇痛药物如布洛芬缓释片等药物进行缓解。需要注意的是，禁止私自用药。对布洛芬有过敏等症状者不能使用，与其他药物同服时要咨询医生。药物使用后一般可以得到改善，若头痛等不适症状持续存在或者加重，建议及时就医检查治疗。

以上方法适用于中暑头痛较轻的情况。如果中暑症状严重或出现高热、昏迷等症状时，应立即就医接受专业治疗。总之，中暑头痛需要及时采取措施缓解症状，并注意观察病情变化。平时应注意做好防暑降温工作，避免长时间暴露在高温环境下。