莲子的作用是什么

438次浏览・6月前

问题详情：莲子的作用是什么？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

莲子是一种营养丰富的食材，其作用主要表现在以下几个方面：

1、镇静安神：莲子中含有的维生素、微量元素等具有调节情感的功效，食用莲子可以有效镇静安神，养心益智，有助于缓解焦虑、失眠等问题。对于轻度抑郁、神经紧张和过度使用大脑等状况也有改善作用。

2、补脾止泻：莲子有助于补脾止泻，对于脾虚引起的泄泻有良好的治疗效果。特别是对于食欲不振、消化不良等症状，食用莲子可以增进食欲，促进消化。

3、益肾固精：莲子还具有益肾固精的作用，对于肾虚引起的遗精、腰膝酸软等症状有一定的治疗效果。

4、养心补气：莲子是一种滋补食材，有助于养心补气，对维持身体正常的机能运转非常有帮助。同时其含丰富的蛋白质、脂肪等成分可以补充身体消耗的体力，有助于身体的恢复与改善。

5、抗癌防癌：莲子中含有的氧化黄心树宁碱具有抗癌症的作用，能有效抑制鼻咽癌等疾病的恶化。因此食用莲子有助于抗癌防癌。此外，莲子还有助于维持身体的酸碱平衡，促进新陈代谢等。

请注意，以上作用仅供参考，如有需求请及时就医咨询专业医生的意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有