两胯骨内侧酸痛和后腰椎骨刺痛怎么办

胯骨内侧酸痛和后腰椎骨刺痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉或韧带劳损、关节炎、腰椎疾病等。以下是一些建议的应对措施：

1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，如长时间坐立或站立。适当休息，让身体得到放松。

2、物理治疗：可以进行热敷或冷敷以缓解疼痛。还可以通过按摩、针灸等物理治疗方法来舒缓肌肉紧张和改善血液循环。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。

4、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，进行详细的检查和诊断。

5、针对特定原因的治疗：

胯骨内侧酸痛：可能是由髋关节问题、肌肉劳损或妇科问题导致的。应根据具体原因进行治疗，比如进行康复训练、理疗或药物治疗等。

后腰椎骨刺痛：可能是腰椎疾病、腰椎间盘突出等问题引起的。除了上述的休息、物理治疗外，可能还需要使用特定的药物或手术来治疗。

请注意，以上建议仅供参考，并不能替代医生的诊断。如果感到不适，请尽快就医，以便得到专业的治疗和建议。