清宫后一个月了月经还没来怎么办

清宫后一个月月经还未到来，这种情况需要结合多个因素进行综合考量。以下给出一些建议，并请及时就医检查以获得准确的诊断和治疗。

1、观察身体反应：一般情况下，清宫后子宫需要时间恢复，月经周期可能会有所改变。继续观察身体反应，如果伴有其他症状如腹痛、异常分泌物等，建议及时就医。

2、保持良好生活习惯：确保作息规律、避免熬夜、保持充足睡眠等良好的生活习惯有助于身体的恢复。此外，避免过度劳累和情绪波动也很重要。

3、饮食调理：均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于身体的恢复和月经周期的调整。

4、复查与咨询：如果月经迟迟不来，建议在清宫后两周左右进行一次复查，以了解子宫内膜的恢复情况和其他相关因素。也可以咨询医生，获取专业的建议和治疗方法。

5、避免性生活与怀孕：在月经恢复前，建议避免性生活或采取适当的避孕措施，以防意外怀孕对身体造成进一步伤害。

总之，如果清宫后一个月月经还未到来且伴有其他症状，建议及时就医检查以排除异常情况。医生会根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。此外，保持良好的生活习惯和饮食调理也有助于身体的恢复和月经周期的调整。