为什么熬夜会出现黑眼圈

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问题详情：为什么熬夜会出现黑眼圈？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

熬夜会出现黑眼圈的主要原因包括：

1、眼部过度疲劳：长期熬夜工作或学习会导致用眼过度，眼睛得不到充分的休息，容易造成眼部周围毛细血管充血扩张，甚至引起眼部皮肤松弛和肌肉调节功能失调。这些表现都会使眼部出现黑眼圈。

2、血液循环受阻：熬夜时长时间保持紧张或过度兴奋的状态，可能导致眼周部位的血液循环受到影响，造成局部淤血和暗沉，引发黑眼圈。另外，过度使用电子屏幕也会影响泪膜的稳定性并引发微循环障碍。此外，过度吸烟饮酒也会导致身体血液状态变差。

3、身体抵抗力下降：长期熬夜会使身体处于应激状态，影响免疫系统的正常功能，降低身体抵抗力。长此以往可能导致黑色素代谢速度变慢并积累在皮肤组织内，进而形成黑眼圈。同时，熬夜还可能影响脾胃功能，导致体内湿气过重或湿气下行，引发黑眼圈。此外，熬夜还可能使皮肤松弛并滋生皱纹和其他皮肤问题。为了缓解黑眼圈症状并改善身体状况，建议保持良好的作息习惯、保持情绪稳定并加强锻炼。

因此，为了避免黑眼圈的出现和保持良好的身体健康，建议每天保持足够的睡眠时间并避免长时间熬夜。如出现黑眼圈的症状且持续不减，建议及时就医检查。

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