颈椎胳膊酸痛怎么办
577次浏览・8月前
问题详情：颈椎胳膊酸痛怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
颈椎胳膊酸痛可能是由于颈椎病引起的，这种情况可以采取以下措施来缓解：
1、休息：避免长时间保持同一姿势，适时休息，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。
3、运动：适当的运动，如瑜伽、普拉提等，可以增强肌肉力量和柔韧性，有助于缓解颈椎胳膊酸痛。
4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。
5、保持良好的生活习惯：注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头使用手机或电脑，保持颈椎的正常曲度。
6、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，接受专业的治疗，如颈椎牵引、神经阻滞等。
总之，颈椎胳膊酸痛可能是身体发出的信号，需要引起重视。通过休息、物理治疗、运动、药物治疗、保持良好的生活习惯和寻求专业治疗等方式，可以有效缓解颈椎胳膊酸痛。
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