维生素E和钙片和红萝卜素可以一起吃吗
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问题详情：维生素E和钙片和红萝卜素可以一起吃吗？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
维生素E、钙片、红萝卜素是可以一起吃的。
首先，维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损害。钙片是补充钙质的重要来源，有助于骨骼健康和牙齿健康。红萝卜素是一种抗氧化营养素，有助于保护视力，增强免疫力等。
其次，这些营养素之间没有相互干扰或产生不良反应的情况。维生素E和钙片以及红萝卜素可以共同存在于同一餐或同一时间段内摄入，有助于身体吸收和利用这些营养素。但请注意，具体剂量和用法应遵循医生或营养师的建议。钙片应与餐食一起服用，这样可以更好地促进钙的吸收。红萝卜素最好在餐后半小时到一小时服用，这样有利于吸收。此外，对于特定人群如孕妇或正在接受治疗的人，更建议在医生的指导下确定服用的剂量和时间。若长期同时服用这三类营养品后感觉到任何不适反应时，建议去医院检查原因，在医生指导下合理用药，以保证营养的及时吸收并避免对身体造成不必要的负担。
总之，维生素E、钙片和红萝卜素是可以一起吃的，但请注意剂量和用法，并在需要时咨询专业人士的建议。
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