短期内吃什么食物或者药品能让人体长胖
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
增重应该通过均衡饮食、适度锻炼和科学的生活方式来实现。短时间内通过食物或药品增加体重并不健康，可能导致身体出现不良反应。但是，如果真的需要短期内增加体重，可以咨询医生或营养师的建议，适当食用以下食物和药品：
食物：
1、高蛋白食物：如瘦肉、鱼、禽肉、豆类等，有助于增加肌肉质量。
2、高脂肪食物：如全脂奶制品、坚果等，可以为身体提供额外的热量。
3、高碳水化合物食物：如米饭、面条等，可以提供能量。
药品需在医生的指导下使用：
对于严重营养不良或者特定疾病导致体重过轻的情况，医生可能会建议使用营养补充剂或者某些药品来增加体重。例如，蛋白粉等营养补充剂可以提供身体所需的营养和能量。但是，这些药品必须在医生的指导下使用，因为它们可能会引起副作用和与其他药物的相互作用。
总的来说，任何增重方法都应该以健康为前提。短期的增重不能仅靠食物或药品，需要结合健康的生活方式，包括合理的饮食和适当的运动。并且最好在医生或营养师的建议下进行操作。
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