手淫过度造成肾虚怎么办
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问题详情：手淫过度造成肾虚怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
过度手淫可能导致身体不适和肾虚等健康问题。如果出现这种情况，建议您采取以下措施：
1、控制手淫频率：首先要减少手淫的频率，让身体得到充分的休息和恢复时间。逐渐戒掉手淫的习惯，并寻求其他健康的生活方式。
2、调整生活方式：保持健康的生活方式，包括饮食均衡、适度运动、保证充足的睡眠等。增加体育锻炼可以提高身体素质和免疫力，有助于改善肾虚的情况。
3、寻求医疗帮助：如果身体不适持续存在或症状加重，建议寻求医疗帮助。医生可以根据您的症状和身体状况，给出相应的治疗建议和治疗方案。
总之，过度手淫导致的肾虚问题需要及时采取措施，通过控制手淫频率、调整生活方式和寻求医疗帮助等方法来改善身体状况。同时，也应该树立正确的性观念，了解手淫的危害和影响，避免过度手淫带来的不良后果。
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