膝盖下方疼怎么办

膝盖下方疼痛的处理方法主要取决于疼痛的原因。这种疼痛可能是由于肌腱炎、脂肪垫病变等原因造成的。以下是针对不同原因的治疗和缓解方法：

1、肌腱炎：如果是由于肌腱炎引起的疼痛，可以采取以下方法进行治疗。首先，局部外敷药物，如涂抹扶他林软膏或使用中药进行局部熏洗，以减轻疼痛。其次，如果疼痛较为严重，可以局部注射药物，如曲安奈德等。此外，还可以采用小针刀疗法或其他微创疗法来减轻疼痛。在日常生活中，要注意避免剧烈运动和长时间站立，以减少对膝盖的压力。

2、脂肪垫病变：膝盖下方的脂肪垫起到缓冲作用，但如果脂肪垫出现劳损或外伤，就会引发疼痛。针对这种情况，可以采取口服非甾体类消炎镇痛药物（如布洛芬等）进行治疗，具体药物使用需遵医嘱。同时，可以尝试进行局部热敷以改善血液循环并减轻疼痛。

如果疼痛持续不减或症状加重，建议及时就医以明确疼痛原因并获得针对性的治疗建议。在日常生活中，要注意保护膝盖，避免过度劳累和剧烈运动，以预防膝盖下方疼痛的发生。