来例假时能吃阿胶糕吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在例假期间，女性是否可以吃阿胶糕需要因人而异。
阿胶糕具有补血、滋阴、润燥等功效，适用于一些因血虚引起的月经问题。如果女性身体有血虚的情况，比如出现月经量少、头晕乏力等症状，适量食用阿胶糕可能会有助于缓解症状。但需要注意的是，如果平时月经量正常或者偏多，突然食用阿胶糕可能会导致月经量增多，所以需要根据个人体质来决定是否食用。
另外，例假期间需要注意避免吃过于寒凉的食物，可能会导致身体不适。如果食用阿胶糕后出现任何不适，应及时停止食用并咨询医生意见。总之，例假期间的饮食应以清淡、均衡为主，如有需要食用阿胶糕或其他补品，最好根据个人体质和医生意见来决定。
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