手腕子筋疼怎么办

手腕筋疼可能是由于多种原因导致的，如肌肉劳损、肌腱炎、腱鞘炎等。为了缓解疼痛，您可以尝试以下方法：

1、休息：避免过度使用手腕，给予肌腱充分的恢复时间，避免疼痛加剧。

2、冰敷：可以使用冰袋进行冰敷，减轻炎症和肿胀。每次敷15-20分钟，每天多次。

3、药物治疗：使用非处方药如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和炎症。但在使用前请确保了解药物的使用方法和副作用。

4、物理治疗：如热敷、按摩等，有助于放松肌肉，促进血液循环和缓解疼痛。但请注意按摩力度，避免加重疼痛。

5、佩戴护腕：可以保护手腕，减轻疼痛。

6、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业医生的治疗，可能需要进行进一步的检查和治疗。

请注意：以上方法仅供参考，并非专业医疗建议。如果手腕筋疼持续不减或者症状加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。