喝什么茶叶对胃有好处
295次浏览・4月前
问题详情：喝什么茶叶对胃有好处？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
喝以下几种茶叶对胃有好处：
1、红茶。红茶是经过发酵烘制而成的，对胃有好处，含有丰富的营养物质，如茶多酚等，这些营养物质能够滋养胃，起到保护胃黏膜的作用。
2、黑茶。黑茶中的咖啡碱含量相对较低，不会对胃产生刺激性作用，还可以促进胃肠的蠕动。在适宜浓度下，茶中含有的磷脂物质会在人的胃肠壁上形成一层膜，能够保护胃黏膜。
3、普洱茶。普洱茶中的成分可以抑制有害微生物生长，也能够促进益生菌繁殖，对于调整肠道的菌群有很好的作用，也能够促进胃肠的蠕动。其中的咖啡碱还可以促进身体的新陈代谢功能。
4、桂花茶也能够温中散寒止痛的作用。适当的饮用一些桂花茶可以缓解胃内的疼痛和恶心等症状。此外，大麦茶、绿茶等也有助于养胃。
请注意，每个人的体质不同，饮茶的效果也会有所不同。要选择适合自己的茶叶饮用，并避免喝浓茶。如果有胃部疾病或不适，建议咨询医生意见。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有