扭伤三天后可以运动吗
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
扭伤三天后的恢复情况因人而异，一般来说，是否可以运动取决于扭伤的严重程度和疼痛程度。
轻度扭伤且经过及时治疗和休息的情况下，三天后可能已经开始逐渐恢复。此时可以尝试进行一些轻度的运动，但需要避免过度活动和剧烈运动，以免加重损伤。建议在医生的指导下进行适量的运动，以促进局部血液循环和恢复。
然而，如果扭伤比较严重，如关节错位、韧带撕裂或断裂等，或者没有得到充分的治疗和休息，三天后可能还未恢复。在这种情况下，运动可能会加重损伤，导致更严重的后果。因此，不建议进行运动，应该继续休息和治疗，直至完全康复并经医生评估可以开始运动后，再逐渐恢复锻炼。
总之，扭伤后的恢复和运动计划应根据个人情况由医生进行评估和指导。如果有任何疑问或不适，请及时咨询医生或专业医疗机构的意见。
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