眼睛近视480度怎么办

眼睛近视480度属于中度近视，这种情况可能会对日常生活造成一定的影响。以下是一些应对近视的建议：

1、佩戴眼镜或隐形眼镜：这是矫正近视最常用也最有效的方法。可以前往专业的验光机构进行验光，根据验光结果选择适合的眼镜或隐形眼镜。

2、角膜塑形镜：夜间睡觉时佩戴，能够使角膜弯曲度改变，从而达到白天正常视力。这是一种可替代戴眼镜或隐形眼镜矫正近视的方法。需要注意的是，角膜塑形镜需要在专业医疗机构进行适配，并定期进行检查。

3、进行眼科检查：定期进行眼科检查，以确保近视没有引起其他眼病。

4、调整生活习惯：养成良好的用眼习惯，如避免长时间近距离用眼、多参加户外活动、保持正确的用眼姿势等。此外，保证良好的睡眠和均衡的饮食也有助于保护视力。

5、考虑近视手术：如果近视进展稳定，且符合手术条件，可以考虑进行近视手术。手术类型包括角膜激光手术和晶体植入手术等，需要在专业医疗机构进行评估和手术。

总之，对于近视480度的情况，应该积极采取措施进行矫正和保护视力。同时，保持良好的生活习惯和定期进行眼科检查也是非常重要的。如有任何疑虑或症状加重，应及时就医。平时可以多吃含有维生素A的食物以及水果、蔬菜等，以缓解眼部疲劳和改善视力状况。