改善睡眠的中药

440次浏览・6月前

问题详情：改善睡眠的中药？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

改善睡眠的中药有很多种，以下是一些常用的中药及其功效：

1、酸枣仁：具有养心安神的作用，对于失眠多梦、烦躁易怒等症状有良好的改善作用。

2、珍珠粉：具有安神定惊、明目去翳的功效，对于失眠多梦、心神不宁等症状有一定的缓解作用。

3、柏子仁：具有养心安神、润肠通便的作用，适用于治疗失眠、心悸等症状。

4、安神丸：由多种草药制成，有助于改善失眠、多梦易醒等症状。此外还有中成药如安神补脑液，能改善睡眠状态。

5、合欢皮和远志：具有镇静安神的作用，有助于缓解失眠症状。

除此之外，还有一些草药如首乌藤（夜交藤）、龙骨等也具有改善睡眠的作用。需要注意的是，中药的疗效因人而异，不同的药物可能有不同的适应症和副作用。在使用中药改善睡眠时，建议在医生的指导下进行，以确保安全和有效。此外，保持良好的生活习惯和放松心情也对改善睡眠有帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有