腰肌劳损能自己好吗

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问题详情：腰肌劳损能自己好吗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰肌劳损是否能自己好取决于病情的严重程度和个体差异。

对于轻度的腰肌劳损，可能通过休息、避免过度劳累和注意腰部保暖等方法自行缓解。然而，对于中度和重度的腰肌劳损，自行缓解的可能性较小，需要通过一系列的治疗措施来改善症状。这些措施包括口服非甾体类的抗炎药物、外用活血化瘀的膏药、局部封闭注射治疗以及进行物理治疗，如热敷、针灸、烤电等。

虽然有可能通过休息等方法缓解腰肌劳损的不适感，但如果不采取适当的治疗措施，可能会加重病情，导致更严重的后果。因此，建议腰肌劳损患者及时就医，根据医生的建议进行相应的治疗。同时，在日常生活中注意避免久坐久站，适当进行锻炼以增强腰部肌肉的力量，也有助于预防和缓解腰肌劳损。

总之，虽然轻度腰肌劳损有可能自行缓解，但对于中度到重度的腰肌劳损，建议寻求医生的帮助并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯和锻炼也有助于预防和缓解腰肌劳损。

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