小儿睡觉鼻塞怎么办
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
当小儿睡觉时鼻塞，父母可以采取以下措施来帮助缓解不适：
1、调整睡姿：可以尝试侧卧，有助于缓解鼻塞。
2、清理鼻腔：使用吸鼻器或棉签轻柔清理鼻腔分泌物。注意动作要轻柔，避免伤害鼻腔黏膜。
3、热敷：用热毛巾轻轻敷在鼻翼两侧，有助于扩张血管，缓解鼻塞。注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
4、蒸汽疗法：可以让宝宝在浴室里待一段时间，吸入蒸汽有助于缓解鼻塞。或者使用加湿器增加室内湿度，也有助于减轻鼻塞。
5、保持空气湿度：保持室内空气新鲜，适当开窗通风。可以使用加湿器来增加室内湿度，有助于缓解鼻塞。
6、抬高头部：适当抬高宝宝的头部，有助于缓解鼻塞和呼吸道不适。
7、食疗：如果宝宝鼻塞严重，可以尝试给宝宝喝一些葱白水或姜汤等有助于缓解鼻塞的食疗饮品。但需注意食疗方法应根据宝宝年龄和体质来选择，避免过度食用导致不适。
如果采取上述措施后，宝宝的鼻塞症状仍未得到缓解，或者出现发热、咳嗽等其他症状，应及时带宝宝去医院就诊。另外，对于婴儿的鼻塞问题更应引起关注，因为婴儿的鼻腔较为狭窄，容易堵塞，如有疑虑请及时咨询医生。
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