早泄自我治疗方法

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问题详情：早泄自我治疗方法？

精选回答

吴敬根 副主任医师 男科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

早泄是一种常见的性功能障碍，自我治疗方法包括以下几点：

1、停止-挤压法：这是一种行为治疗方法，包括刺激阴茎至快要射精时停止刺激，待感觉消退后再刺激阴茎，反复多次后射精。此方法有助于延长射精时间。此外，还应调整性生活节奏和频率，适当进行间歇性爱抚和延迟射精练习等。同时，应保持良好的心态，学会减轻精神压力和工作压力等压力问题也有助于缓解症状。重要的是需要注意安全和舒适性。最好在合适的私密场合与伴侣沟通协商后进行尝试。同时也要注意避免过度依赖这些方法而忽视身体健康和心理健康的重要性。如果早泄症状持续严重或影响到生活质量，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

此外，保持良好的生活习惯和健康的生活方式也对早泄问题有所帮助。包括锻炼身体、保持良好的饮食习惯、戒烟限酒等。总之，任何治疗都需要建立在良好的生活方式和健康的生活方式基础上，不要过于焦虑和急躁。平时尽量避免看关于性方面的一些东西。适当运动保持放松和良好的心理状态也非常重要。关于身体情况方面的问题应及时就医咨询专业医生意见。

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