腰肌劳损是什么引起的

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问题详情：腰肌劳损是什么引起的？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰肌劳损是一种由多种原因引起的腰部肌肉及附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，通常是由于以下几种原因引起的：

1、不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如长时间站立、长时间坐着或长时间弯腰，都可能使腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致腰肌劳损。

2、过度使用：长期从事重体力劳动或长期进行高强度的运动，可能导致腰部肌肉过度使用，引起腰肌劳损。

3、慢性损伤：长期反复轻伤或积累性损伤也可能导致腰部肌肉及其附着点筋膜产生慢性损伤，进而发展为腰肌劳损。

4、防御性僵硬姿势：当人在从事一些活动或劳动时可能会遭受腰部伤害的风险，从而产生保护性僵硬的姿势，长期如此也会引发腰肌劳损。这种情形常在农民、司机、军人等群体中常见。此外，个体体质差异和长期负重等因素也可能加重腰肌劳损的风险。

总的来说，腰肌劳损是由多种因素引起的腰部肌肉及周围组织的慢性损伤性炎症。如果出现相关症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。同时，预防腰肌劳损的关键在于保持良好的生活习惯和工作姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部锻炼，增强腰部肌肉的力量和弹性。

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