睡眠障碍有哪些类型
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问题详情：睡眠障碍有哪些类型？
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张磊 副主任医师 精神卫生科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
睡眠障碍的类型多种多样，主要包括以下几类：
1、失眠症：这是最为常见的一种睡眠障碍，主要特点是在夜间的睡眠质量差、无法入睡、夜间觉醒次数增加等。失眠症可能是由于精神压力过大、焦虑等原因引起的。
2、睡眠呼吸障碍：主要表现为睡眠中的呼吸暂停或喘憋现象，常常打鼾且伴随呼吸暂停。这可能是由于呼吸道异常导致的。如果出现此症状应及时检查治疗，因为这可能会导致更严重的健康问题。
3、不宁腿综合征：通常与肢体肌肉关节的疼痛或酸胀等不适感有关，常在静息状态下出现明显的肢体不适感，需要活动后才能缓解。这种症状会影响患者的睡眠质量。此外，还有发作性睡病、梦游症等较为少见的睡眠障碍类型。不同类型的睡眠障碍都可能对患者的生活质量造成严重影响。一旦发现自己有睡眠障碍的症状，应及时就医并进行专业治疗。保持良好的睡眠环境、建立良好的作息规律，都是缓解睡眠障碍的重要措施。
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