吃了鱼肝油还要吃d3吗

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问题详情：吃了鱼肝油还要吃d3吗？

精选回答

戴红梅 副主任医师 儿科

中南大学湘雅三医院三甲

在服用鱼肝油后是否还需要额外服用维生素D3，这主要取决于个体的具体情况和所患的疾病。鱼肝油中的主要成分是维生素A和维生素D，它们对于人体的健康至关重要。以下是关于是否需要同时服用鱼肝油的考虑因素：

首先，如果个体已经通过鱼肝油摄取了足够的维生素D，那么可能不需要再额外补充维生素D3。因为维生素D是一种脂溶性维生素，过量摄入可能对身体造成不良影响。然而，如果个体存在维生素D缺乏的风险或已经确诊缺乏，那么即使正在服用鱼肝油，医生也可能会建议额外补充维生素D3，以满足身体对维生素D的需求。此外，对于那些处于特定生长阶段或存在特定疾病的人群（如骨质疏松症患者），可能需要更高的维生素D摄入量。因此，在决定是否同时服用鱼肝油和维生素D3时，建议咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个体的具体情况和需求提供专业指导。

总之，是否需要同时服用鱼肝油和维生素D3取决于个体的具体情况和需求。建议在专业医疗人员的指导下进行补充，以确保摄入适量的维生素D和其他营养素，保持身体健康。

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