孕早期忌口什么

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问题详情：孕早期忌口什么？

精选回答

朱颍 主任医师 妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

孕早期忌口的食物主要有：

1、寒性的食物：比如苦瓜等蔬菜以及螃蟹等海鲜，这类食物容易引发子宫收缩，导致出血或流产。同时，寒性的食物也不利于胚胎着床和胎儿生长发育。

2、活血的食物：孕早期时胎气还不稳定，过量的活血食物如红糖桂圆汤等可能使血液循环加速，进而刺激子宫收缩。还有胡椒、芥末等辛辣食物要少吃。吃了过于活血的食物容易导致气血不畅通、量少以及严重的会引起宫缩，对胎儿生长不利。另外，一些大补的食物如人参、鹿茸等也会影响胎儿着床。早期建议饮食清淡，少量多餐。待胎儿稳定后可以适当多吃富含蛋白质的食物。注意食物的多样化搭配。可以多吃一些清淡、高蛋白的食物来缓解恶心呕吐的不适症状。对于食欲较差的情况，可以适当补充含维生素B丰富的食物如苹果等改善食欲。建议少食多餐以缓解胃部的不适症状。

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