血压什么时候量准

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问题详情：血压什么时候量准？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

测量血压的准确性受到多种因素的影响，包括时间、身体状态、环境等。通常建议在血压的高峰期测量，以确保得到相对准确的读数。具体测量的最佳时间主要包括以下几点：

清晨起床尚未运动时：建议每天早上醒来的第一件事就是测量血压，此时的血压比较真实可靠，且可以避免进食和日常活动对血压的影响。同时，起床后的血压变化有助于了解患者的全天血压波动情况。

下午四点到晚上睡前：这段时间内血压会经历另一个高峰，对于高血压患者的治疗效果也可以在这个阶段进行评估。晚上测量血压也有助于判断患者是否属于昼夜血压节律异常的高血压类型。若晨起和下午高峰期的血压正常，其余时间点的血压值在正常范围内上下波动可不必过于紧张。因为个体的全天血压是一个波动的范围，不是恒定不变的数值。此外，在测量血压前应避免剧烈运动或情绪紧张等刺激因素，以免影响血压的准确性。

此外，如果怀疑有高血压的情况，建议在不同的时间段多次测量血压，以获得更准确的结果。如果可能的话，连续监测一周的血压变化以获得更准确的信息。如果测量的血压值出现异常波动或持续偏高的情况，建议及时就医并咨询专业医生的意见。

总之，选择合适的测量时间和注意测量时的身体状态和环境因素对于获得准确的血压读数至关重要。建议在上述推荐的时间段进行测量，并在必要时咨询医生的建议。

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