骨质疏松的饮食禁忌

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问题详情：骨质疏松的饮食禁忌？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

骨质疏松患者需要注意饮食禁忌，以下是一些需要注意的事项：

1、避免过多摄入咖啡、浓茶以及碳酸饮料等刺激性饮品。这些饮品含有咖啡因等物质，可能会影响骨骼健康，不利于骨质疏松的恢复。

2、避免过量摄入高盐食物。盐分摄入过多会加速钙质的流失，不利于骨骼健康。因此，骨质疏松患者应该少吃含盐量高的食物，如腌制品等。

3、避免过量饮酒。酒精对骨骼健康具有负面影响，长期饮酒可能会导致钙质流失加剧，因此骨质疏松患者应该避免饮酒或少量饮酒。

4、注意少吃过甜的食物以及过于油腻的食物。这类食物可能会影响钙质吸收和利用，不利于骨质疏松的治疗。

5、禁吃过酸的食物。过量摄入酸性食物可能会导致身体内酸碱平衡失衡，不利于钙质的吸收和利用。常见的酸性食物包括花生、白米等。

除了以上饮食禁忌，骨质疏松患者应该多食用富含钙质的食物如牛奶及豆制品等，以促进骨骼健康。同时，建议定期进行体检以了解骨骼健康状况并接受相应治疗。具体的饮食方案和治疗方法应以医生的指导为准。

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