鱼肝油什么时候开始吃好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，一般在孩子出生半个月后开始吃是比较合适的。但并不是所有的孩子都需要补充鱼肝油，是否补充以及补充的剂量应该根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。
对于新生儿，如果是母乳喂养，并且母亲体内含有丰富的维生素A和D，那么不需要额外补充鱼肝油。但是如果是早产儿或体质较弱的孩子，建议在医生的指导下尽早开始补充鱼肝油。此外，对于婴幼儿和儿童，由于他们的生长发育需要大量的钙质，而维生素D可以促进钙的吸收和利用，因此适当补充鱼肝油是有益的。
总的来说，开始吃鱼肝油的时机最好在孩子出生半个月后，具体时间取决于孩子的个体情况和母乳中的营养状况。建议咨询医生或其他专业人士的建议来确定最合适的补充时间。此外，在补充鱼肝油的同时，还应该保证孩子摄入足够的营养和阳光照射，以促进身体健康发育。需要注意，任何营养素的补充都应该在专业人士的指导下进行，以免对孩子的健康造成不利影响。
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