跟痛症如果剧烈锻炼了会怎么样

跟痛症如果进行了剧烈锻炼，可能会导致症状加重，影响恢复。具体表现为：

1、剧烈运动会加重跟腱和周围组织的损伤，导致局部炎症更严重，增加疼痛。此外，炎症反应的加剧可能引发局部肿胀和肌肉紧张，导致活动受到更多限制。

2、跟痛症在进行剧烈运动时会导致炎症部位血流加速，加重局部瘀血的形成。这种情况下可能会加剧局部组织坏死和吸收困难的状况。在这种情况下再进行剧烈的锻炼，可能会加重局部组织的坏死程度，影响恢复速度。

因此，对于跟痛症的患者来说，即使已经经过治疗开始恢复，也要避免剧烈锻炼以防病情反复或加重。应严格按照医嘱的要求逐步增加运动量并进行合适的运动，有助于跟痛症的恢复。建议适当散步或者做舒缓的关节运动来帮助缓解局部组织的压力，但需要注意运动的频率和时间控制，不要过度劳累。如果进行剧烈锻炼后感到疼痛加剧或出现其他不适反应，应及时就医寻求医生的帮助。此外，平时要注意合理饮食，也有助于恢复身体健康。具体可以查阅相关资料获取更多恢复知识。总的来说要在医生的帮助下选择适合的运动方式逐步恢复健康。