乳房胀痛奶水不通怎么办
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问题详情：乳房胀痛奶水不通怎么办？
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夏雪峰 副主任医师 普通外科
南京大学医学院附属鼓楼医院三甲
乳房胀痛奶水不通是许多哺乳期妇女面临的问题，这种情况可能会导致不适和焦虑。以下是一些建议，帮助您应对这个问题：
1、热敷：使用温热的湿布或热水袋热敷乳房，可以帮助缓解乳房的胀痛感。
2、按摩：在热敷后，可以轻轻按摩乳房，从乳房外围向乳头方向按摩，帮助乳腺管通畅。
3、频繁哺乳：尽量让宝宝频繁吸奶，这有助于刺激乳腺分泌奶水，也有助于疏通乳腺管。如果宝宝无法吸空乳房，可以使用吸奶器辅助。
4、饮食调整：确保摄入足够的水分和营养，以维持奶水的产生。某些食物，如鱼汤、肉汤等也有助于促进奶水分泌。
5、寻求专业帮助：如果乳房胀痛和奶水不通的情况持续存在，建议寻求乳腺专家的帮助。他们可以提供专业的指导和建议，帮助解决奶水不通的问题。
6、保持乳头清洁：保持乳头清洁，避免乳头堵塞或感染。
7、保持休息和放松：哺乳期妇女需要充足的休息和放松，因为压力和疲劳可能会影响奶水的产生和乳腺的通畅。
请注意，每个人的情况可能不同，以上建议可能并不适用于所有人。如果乳房胀痛和奶水不通的情况严重或持续存在，请务必咨询医生或乳腺专家的意见。
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