孕妇能不能吃羊肉
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕妇可以适量吃羊肉。
羊肉是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，以及钙、铁等矿物质。适量食用有助于增强身体免疫力，增强抵抗力，改善血液循环，对胎儿的发育也有好处。但需要注意羊肉性热，要控制摄入量，避免过多食用造成消化不良和上火等症状。同时要注意羊肉一定要做熟，以防寄生虫对身体造成危害。此外，如果孕妇对羊肉过敏或有其它不适，应当避免食用。
除了羊肉外，孕妇还要保持营养均衡的饮食，多吃蔬菜、水果等富含营养的食物，并遵循适量、均衡的原则。如果有任何疑虑或需要，建议咨询医生或营养师的建议。
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