拔牙后睡觉要注意的事项
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马霄 副主任医师 口腔科
广东省人民医院三甲
拔牙后睡觉要注意以下事项：
1、睡姿：拔牙后睡觉时建议选择平躺或侧卧姿势，避免俯卧姿势压迫拔牙部位，导致局部血液循环不畅。拔牙后还需避免大幅度运动或受到刺激的动作，以减少对伤口的刺激和伤害。如果术后短时间内不能很好地控制局部出血或出血量大，睡觉时可以将头部抬高一些，避免局部出血进入口腔内，引起窒息等风险。
2、口腔卫生：拔牙后第一天不要漱口和刷牙，以避免血凝块脱落导致再次出血。注意口腔卫生管理，保持口腔清洁，有助于伤口愈合。如果口腔卫生不良可能导致局部感染，影响伤口愈合速度。拔牙后要注意口腔卫生习惯的培养和保持，避免食物残渣残留引起口腔异味等问题。
3、饮食管理：拔牙后需要注意饮食管理，尽量选择软、烂、易消化的食物，避免过度咀嚼导致拔牙部位受到刺激和伤害。避免饮酒和吸烟等刺激性因素的存在影响伤口愈合的速度和质量。避免吃辛辣和刺激性食物以避免局部炎症感染加重的情况。另外可以多吃含蛋白质丰富的食物帮助伤口愈合。术后当天避免吃过热的食物，以免出血加重。
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