高血压低压高要吃什么

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问题详情：高血压低压高要吃什么？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

对于高血压低压高的患者，饮食调理是一个重要的辅助手段。建议遵循以下几点进行饮食调节：

1、多吃富含钾、镁、钙等微量元素的食物，如海带、紫菜、芹菜等，有助于降低血压。同时，增加蔬菜、水果的摄入量，如菠菜、苋菜等富含钾的食物。

2、控制钠盐的摄入量，每日钠盐的摄入量不超过六克，即相当于一个小啤酒瓶盖装满盐的量。尽量避免腌制食品的摄入，如咸菜等。

3、控制能量的摄入，控制体重在标准范围内。保持低脂、低胆固醇饮食，避免食用动物内脏、动物脂肪等食物。适量增加蛋白质的摄入，如鱼、瘦肉等。

4、避免吸烟和饮酒，避免过度劳累和精神紧张，进行适当的体育锻炼，有助于增强心血管功能，降低血压。如果体重超标，应适当减重。

5、在医生的指导下使用降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。饮食调理应与药物治疗相结合，以达到更好的降压效果。

总的来说，高血压低压高的患者应以低盐、低脂、高钾、高钙的饮食为主，结合适当的运动和药物治疗，以达到控制血压的目标。具体的饮食方案应根据个人情况制定，并在医生的指导下进行调整。

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