跟骨骨折尽量如何进行保守治疗

跟骨骨折的保守治疗通常依赖于骨折的严重程度和位置。以下是可能的保守治疗方法：

1、休息与保护：首要任务是避免任何进一步的活动，以防止骨折部位受到进一步伤害。使用拐杖或其他辅助工具进行移动，给跟骨充分的时间进行恢复。

2、冰敷：在骨折部位使用冰袋进行冰敷，有助于减少炎症和肿胀。

3、抬高受伤部位：在休息的时候，尽量抬高受伤的跟骨，以减少肿胀。

4、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，医生可能会开处方止痛药。

5、石膏固定：对于轻度骨折，可能需要进行石膏固定以确保骨折部位在愈合过程中保持正确的位置。这可能需要一段时间，期间需要定期进行检查以确保骨折部位正常愈合。

6、物理治疗：在骨折开始愈合后，物理治疗可以帮助恢复关节的活动性和肌肉力量。

7、饮食调整：保证均衡的饮食，摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼的恢复。

请注意，不是所有的跟骨骨折都适合保守治疗。如果骨折严重，或者骨折部位没有按照正确的位置愈合，可能需要进行手术治疗。因此，在决定治疗方案之前，应咨询医生的意见，了解所有的风险和可能的结果。