腹泻吃什么粥最好

腹泻时，建议选择一些易消化、温和、不刺激胃肠道的粥品。以下是一些推荐的粥：

1、大米粥：大米粥富含碳水化合物，易于消化，不会刺激胃肠道，有助于缓解腹泻的症状。

2、小米粥：小米粥含有丰富的维生素和矿物质，同时也具有养胃的作用，适合腹泻时食用。

3、南瓜粥：南瓜富含膳食纤维和多种维生素，且易于消化，可以帮助改善腹泻症状。

4、山药粥：山药具有健脾养胃的功效，对于脾胃虚弱引起的腹泻有一定的改善作用。

5、糯米粥：糯米性温，有温补脾胃的作用，适合腹泻时食用。

腹泻期间，尽量避免食用油腻、辛辣、刺激、高纤维的食物，以免加重症状。同时，要注意补充足够的水分和电解质，以防脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。

请注意，以上建议仅供参考，如果腹泻症状持续或严重，请及时咨询医生或专业人士的建议。他们可以根据您的具体情况提供更准确的指导和建议。