为什么吃了酵素会拉肚子
628次浏览・8月前
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
吃了酵素会拉肚子可能有以下几个原因：
1、酵素能够促进胃肠道蠕动：酵素是一种发酵制品，含有多种酶类，能够加速胃肠道的蠕动，有利于胃肠道的消化和吸收。但如果摄入过多或者体质相对敏感，可能会导致腹泻的症状。这是一种正常的生理反应，不需要过分担心。建议适量食用酵素，避免过量摄入。
2、酵素引起肠道菌群失调：肠道中的菌群在正常的情况下是平衡的，但酵素可能会改变肠道环境，导致肠道菌群失调，从而引起拉肚子等症状。这种情况通常会在停止食用酵素后得到缓解。
3、酵素过敏：有些人可能对酵素中的某些成分过敏，食用后可能出现拉肚子等过敏症状。建议这类人避免食用酵素。
4、酵素质量问题：如果酵素不卫生或者含有其他有害物质，也可能导致拉肚子等症状。因此，选择正规渠道、质量可靠的酵素产品非常重要。
总的来说，吃了酵素拉肚子可能与个人体质、酵素摄入量和质量等因素有关。建议根据自身情况适量食用酵素，并注意保持良好的饮食习惯和生活方式。如果拉肚子症状持续或加重，建议及时就医。
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