血压高的人能喝蜂蜜吗
595次浏览・8月前
问题详情：血压高的人能喝蜂蜜吗？
精选回答
我要回答
胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
血压高的人可以适量喝蜂蜜。
蜂蜜中含有丰富的营养物质，如葡萄糖、果糖、维生素等，具有滋补、养生的功效。适量喝蜂蜜有助于润肠通便，改善血液黏稠度，有利于降低血脂，保护心血管系统。但是需要注意以下几点：
1、注意适量：高血压患者过量喝蜂蜜可能会引发血糖升高和血液黏稠度增高的问题，进而影响心脑血管的健康。一般来说，每天摄入的蜂蜜不应超过两勺。
2、注意水温：高血压患者应避免喝温度过高的蜂蜜水，以免刺激血压波动。建议将水温控制在温水或凉开水。
3、注意个体差异：每个人的体质不同，对蜂蜜的反应也会有所不同。部分高血压患者可能存在糖尿病等并发疾病，这类人群应谨慎喝蜂蜜，以免影响血糖的控制。如果高血压患者在喝蜂蜜后出现不适，应立即停止并咨询医生。
总之，高血压患者可以适量喝蜂蜜，但要注意摄入量、饮水温度以及个体差异等问题。同时，建议高血压患者在饮食方面保持低盐、低脂、低糖的原则，多吃新鲜蔬菜和水果，保持适量运动，以维护心脑血管健康。如果血压持续升高或出现不适，应及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有