腰间盘突击怎么办

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问题详情：腰间盘突击怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰间盘突击通常是指腰椎间盘突出，这是一种常见的腰椎疾病。面对这种情况，可以采取以下措施：

1、及时就医：如果怀疑有腰椎间盘突出的问题，首先要及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据症状和体征制定合适的治疗方案。

2、休息与活动：在疼痛急性期，需要卧床休息，减轻腰椎的负担。在疼痛缓解后，可以进行适当的活动，如散步、游泳等，以缓解肌肉紧张。

3、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解疼痛，促进局部血液循环。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如非处方药如布洛芬等。

5、手术治疗：如果腰椎间盘突出严重，且保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括椎间融合术、腰椎间盘切除术等。

6、日常生活习惯改善：注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。加强腰背部肌肉的训练，如桥式、平板支撑等，以增加腰椎的稳定性。

7、注意饮食：保持健康的饮食，摄入足够的营养，有助于恢复健康。

8、保持良好的心态：腰椎间盘突出可能需要一段时间的恢复，要有耐心和信心，保持良好的心态有助于康复。

总之，腰椎间盘突出需要及时就医，根据医生的建议进行治疗和康复。同时，注意日常生活中的习惯改善，以促进康复和预防复发。

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