经常失眠会猝死吗

经常失眠不一定会导致猝死，但长期失眠会对身体健康产生负面影响。失眠可能会导致精神压力增大，身体疲劳，影响身体的免疫力和恢复能力，从而增加患疾病的风险。此外，长期失眠还可能导致记忆力下降、注意力不集中等问题，影响日常生活和工作表现。

对于某些人来说，长期失眠可能会引发一些严重的健康问题，如心脏病、高血压、糖尿病等。因此，如果经常失眠，建议尽快寻求医疗帮助，找到失眠的原因并进行治疗。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗和非药物治疗等。

同时，改善生活方式也有助于改善睡眠质量。例如，保持规律的睡眠时间，避免夜间过度兴奋的活动，避免饮用刺激性饮料等。总之，长期失眠可能会对身体健康产生不良影响，因此需要及时采取措施来改善睡眠质量。