脚侧边骨头疼怎么办

脚侧边骨头疼，首先需要明确疼痛的原因，然后针对具体原因采取相应的治疗措施。下面是一些可能的解决方法：

1、休息：避免过度运动和行走，给足部充分休息的时间，以减轻疼痛和炎症。

2、冰敷：在疼痛部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬等，以减轻疼痛和消炎。如果疼痛较严重，也可以考虑使用处方药，如塞来昔布等，但请务必遵循医生的建议。

4、按摩和理疗：轻柔的按摩和理疗有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

5、矫正鞋子和鞋垫：如果疼痛是由于鞋子不合适或走路姿势不正确导致的，可能需要更换适合的鞋子或鞋垫。

6、检查是否有骨折或严重损伤：如果疼痛持续不减或者加重，建议就医进行X光或其他影像检查，以排除骨折或严重损伤的可能性。

7、其他治疗：根据医生的建议，可能需要进行其他治疗，如物理治疗、针灸等。

请注意，以上建议仅供参考。脚侧边骨头疼可能由多种原因引起，建议就医进行专业诊断和治疗。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，避免自行用药或采取不当的治疗措施，以免加重疼痛或导致其他并发症。