肩下5公分手臂后伸和上举痛怎么办
533次浏览・7月前
问题详情：肩下5公分手臂后伸和上举痛怎么办？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
肩下5公分手臂后伸和上举时出现疼痛可能是由于肩部软组织或关节受到损伤或炎症导致的，处理此类疼痛，可以采取以下方法：
1、适当休息：避免过度使用疼痛的肩膀，让肌肉和关节得到充分的休息，避免加重炎症或损伤。
2、冰敷或热敷：在疼痛部位交替使用冰敷和热敷，有助于减轻炎症和疼痛。请注意，冰敷和热敷的使用应适度，避免过度使用。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。
4、物理治疗：如疼痛持续不减或加重，建议寻求专业物理治疗师的帮助，他们可以根据具体情况制定个性化的康复计划，包括热疗、冷疗、按摩、伸展等。
5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛严重且持续时间长，可能是时候咨询医生或骨科专家了。他们可以通过详细的病史和体检来确定疼痛的原因，并给出适当的治疗建议。
6、康复训练：在疼痛缓解后，逐步进行康复训练，帮助恢复肩膀的活动范围和力量。
请注意，以上建议仅供参考，如果疼痛持续或加重，请尽快就医以获得专业诊断和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有