头发湿的睡觉的坏处有哪些

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问题详情：头发湿的睡觉的坏处有哪些？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

头发湿的时候睡觉可能会有以下坏处：

1、引起头痛：水分停留在头皮层可能会刺激头皮，进而引发疼痛。这种头痛往往会在第二天出现，表现为头皮局部疼痛或偏头痛。此外，湿头发时头部受凉也可能引起神经性头痛。

2、损伤发质：湿头发睡觉时可能会导致头发干燥变慢，不利于头发的养护。另外，头发长期潮湿也可能会使角质层变薄，从而使头发变得干燥、易损和脆弱。长此以往，发质可能会受到影响，出现头发毛躁、干枯的情况。若长时间保持这种状态，还有可能造成脱发问题。因此，不建议头发湿的时候睡觉。建议在睡前把头发擦干或吹干，可以避免以上情况的发生。此外，头发湿的时候睡觉还可能导致感冒。因为湿气会随着呼吸进入体内，造成不适。如果已经是湿着头发睡觉的第二天并感到不适，可以适当地喝红糖姜水来驱寒暖胃。同时要注意保暖，多休息以缓解头痛的症状。如果不适持续较长时间或症状严重，建议及时就医。

总之，为了避免这些可能的坏处，建议在睡前将头发擦干或吹干后再入睡。如果感到不适，请及时就医。同时保持良好的生活习惯和睡眠习惯也是保持健康的重要因素。

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