身高16296斤左右需要减肥吗

身高162厘米，体重96斤左右的情况下，通常不需要减肥。计算身体是否肥胖的常用方式为计算身体质量指数（BMI），BMI的计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。按照此公式进行计算，得出的数值在正常的范围内，无需减肥。但如果体脂率较高，仍然需要注意饮食并进行适当的运动。如果身体出现任何不适，建议及时就医。如需保持健康的生活方式，可以从以下几个方面进行：

1、保持合理的饮食习惯：保持饮食均衡且多样化，尽量避免经常食用高热量或高脂肪的食物。可以多吃蔬菜、水果和蛋白质丰富的食物。

2、进行适量的运动：运动可以帮助消耗体内的脂肪和增加肌肉量，从而有助于维持健康的体型。

3、保持良好的生活习惯：充足的睡眠、规律的作息时间和避免过度劳累都有助于保持身体健康。此外，保持积极乐观的心态也有助于减少压力对身体的不良影响。

总的来说，虽然不需要减肥，但仍应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，以确保身体健康。如有任何关于身体健康的问题或疑虑，建议咨询医生或专业的健康顾问。