三七和铁皮石斛一起吃有什么功效

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问题详情：三七和铁皮石斛一起吃有什么功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

三七和铁皮石斛都是中药材，具有很高的药用价值。三七和铁皮石斛搭配在一起食用，主要具有以下功效：

1、滋阴养血：三七有助于疏通经络，促进血液循环；铁皮石斛能够养阴润燥、滋养阴液。因此，两者搭配可以很好地起到滋阴养血的作用。

2、调理身体机能：三七具有活血化瘀、抗炎等作用；铁皮石斛具有增强免疫力、抗氧化等功效。两者搭配可以帮助调理身体机能，增强免疫力，提高抵抗力。

3、缓解疲劳：三七和铁皮石斛一起食用，对于经常感到疲劳的人群具有很好的缓解作用。

4、促进消化吸收：铁皮石斛能够养阴养胃，促进消化液分泌，改善消化功能；而三七则可以活血化瘀，促进新陈代谢。两者搭配有助于改善消化功能，促进营养吸收。

食用时也要注意，需根据自身的体质和健康状况适量食用，避免过量导致不良反应。建议在专业中医师的指导下进行食用，以确保达到最佳效果。另外，中药材的功效与作用因人而异，因病情而异，不可盲目跟风食用。三七和铁皮石斛虽然有很多好处，但并不是所有人都适合食用，特别是孕妇、儿童等特殊人群需慎用。

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