黄芪大枣桂圆泡水功效

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精选回答

肖岚 主任医师 中医科

中南大学湘雅三医院三甲

黄芪大枣桂圆泡水具有多种功效:

1、补气血:黄芪本身能补气升阳,大枣能生血补血,桂圆也能很好地补血,搭配在一起泡水饮用,可显著改善缺铁性贫血,补充身体精力,对气阴两虚引起的乏力、盗汗等症状有明显调理作用。对于女性而言,适量饮用可以滋养身体、强身健体、促进皮肤新陈代谢。并能改善肠道消化状况,排除体内毒素,使皮肤变得更加光滑有弹性。

2、安神助眠:大枣和桂圆都具有安神功效,可以改善失眠多梦等症状。对于睡眠不好的人群,饮用黄芪大枣桂圆泡水会有一定好处。能够提高睡眠品质以及调节睡眠呼吸暂停等情况发生,还能够增强体质以及免疫力。此外,黄芪大枣桂圆泡水还有助于调理气血虚引起的面色萎黄、精神不振等症状。因此具有养颜美容的功效。

请注意,虽然饮用黄芪大枣桂圆泡水有很多好处,但要结合自身身体情况适量饮用,并在出现不适时及时就医,不要过量或依赖某一种滋补饮品来改善健康问题。另外饮用时注意了解相应食物之间的药性是否相克,避免引起身体不适。

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