吃完叶酸之后可以吃水果吗
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问题详情：吃完叶酸之后可以吃水果吗？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃完叶酸之后，可以吃水果。
叶酸是一种维生素，通常用于促进胎儿神经系统的发育，预防胎儿神经管缺陷等。吃完叶酸后，适量食用水果不仅不会影响叶酸的吸收，而且水果中的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分也有助于身体的健康。
不过要注意，吃完叶酸后不能马上吃水果，最好间隔半小时到一个小时。此外，对于水果的选择，应选择新鲜、应季的水果，避免选择过于寒凉或热性的水果，以免对身体造成不适。同时也要注意适量食用，避免过量摄入糖分等。总之，饮食要注意均衡和多样化，这样才能更好地为身体提供所需的营养。
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