每天喝菊花枸杞茶好吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
每天适量喝菊花枸杞茶是有好处的。菊花和枸杞都是中药材，具有多种功效。
菊花具有清热、解毒、明目的作用，能够缓解眼部疲劳和干涩，对于长时间使用电脑或手机的人群来说，可以起到很好的保护作用。同时，菊花还能够降低血压、抑制细菌增长，有助于预防感冒和其他疾病。
枸杞则具有滋补肝肾、明目、润肺等功效。枸杞中的多种营养成分对人体有益，如多种维生素、矿物质和氨基酸等，有助于增强免疫力、改善视力、抗氧化等。
将菊花和枸杞一起泡茶喝，不仅可以缓解眼睛疲劳、保护视力，同时还能够补充身体所需的营养成分。但是需要注意的是，菊花枸杞茶虽然好处多，但也要适量饮用。如果过量饮用，可能会导致腹泻等消化不良症状。特别是对于体质偏寒的人群来说，更要适量饮用，以免加重体寒症状。
总之，每天适量喝菊花枸杞茶是有好处的，但需要根据个人体质和需求来合理搭配饮用。如果有任何不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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