来大姨妈可以减肥吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
来大姨妈期间可以减肥，但要注意方式方法。
大姨妈期间由于盆腔充血，可能会有下腹部隐痛等不适症状，这期间适合选择较为轻松的运动方式，如散步或慢跑等。同时要注意不要过度劳累和剧烈运动，以免影响身体正常血液循环，增加月经量或导致身体不适。在饮食方面可以适当调整饮食结构，如选择清淡低脂的食物等来帮助减肥。但要注意不要过度节食，以免影响身体健康。此外，应结合个人身体状况选择合适的减肥方法。如果在月经期间身体有任何不适，应及时停止减肥计划并寻求医生的建议。
总的来说，在月经期间是可以减肥的，但要谨慎并采取适当的方式。月经期间需要注意休息和保养身体，可以选择轻松的运动方式和合理饮食来达到减肥的目的。
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