手掌扭伤怎么办

手掌扭伤后，首先要保持冷静，不要惊慌失措。以下是一些建议的处理步骤：

1、制动与休息：扭伤后应立即停止活动，避免进一步加重损伤。

2、冷敷：在扭伤部位敷上冰块或冷敷包，有助于减轻疼痛和肿胀。冷敷时请注意，不要让冰块直接接触皮肤，以免冻伤。

3、局部加压：使用绷带或弹力绷带轻轻包扎受伤部位，有助于减轻肿胀。但注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、抬高受伤部位：将受伤的手掌抬高，以减轻肿胀和疼痛。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解炎症和疼痛。

6、寻求专业医疗帮助：如果扭伤严重或疼痛持续不减，建议尽快就医。医生可能会给你提供更详细的治疗建议，如X光检查以排除骨折等。

7、康复期护理：在扭伤恢复期间，避免使用受伤的手进行剧烈运动，逐渐进行康复锻炼，以促进伤口愈合。

请注意，手掌扭伤的具体情况因人而异，处理方法应根据实际情况进行调整。如果伤势严重或疼痛持续，请及时就医，以免延误治疗。总之，正确的处理方法和及时的医疗帮助是恢复的关键。