坐月子洗头要特别注意哪些

493次浏览・6月前

问题详情：坐月子洗头要特别注意哪些？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

坐月子期间洗头需要注意以下几个方面：

1、注意水温：洗头发的水温一定要适宜，避免过凉引起感冒或刺激头皮，影响恶露排出。同时水温也不宜过热，以免烫伤头皮或刺激头发出油。建议控制在四十度左右，舒适为宜。

2、注意洗头姿势：产后妈妈身体较为虚弱，洗头时最好采取半卧位或侧卧位，避免长时间站立或坐着洗头，以免对身体造成不必要的负担。同时，要注意避免水流入眼睛和耳朵内。

3、注意保暖：洗头后要及时用毛巾擦干头发上的水分，避免头发湿着导致身体受凉。条件允许的话可以使用吹风机热风加速头发变干。同时要注意室内温度的调节，避免室内过于寒冷或潮湿。

4、注意个人卫生：坐月子期间也要保持个人卫生，洗头时使用的洗发水应选用温和、刺激性小的产品。避免过度按摩头皮或头发揉搓，以免刺激头皮或引起不适。同时也要注意头发的清洁度，定期清洗头发，避免滋生细菌。

5、注意休息：洗头后要及时休息，避免过度疲劳影响身体恢复。同时也要注意保持良好的心态和充足的睡眠，有助于身体的恢复和健康。

总的来说，坐月子期间洗头需要注意以上几点，确保个人卫生的同时也要注意身体的健康和恢复。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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