脚上跑步起来就磨出泡怎么办
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问题详情：脚上跑步起来就磨出泡怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
如果在跑步时脚上磨出泡，可以采取以下步骤来处理：
1、局部消毒：首先需要对起泡部位进行局部消毒，使用碘伏或酒精进行涂抹，以预防细菌感染。
2、降温处理：可以对磨泡部位进行降温，可以用冷水进行冲洗，减轻局部的疼痛。
3、用药：如果泡较大，经过上述处理后可在专业医生的指导下涂抹药膏如红霉素软膏等来帮助泡的吸收。也可涂抹红霉素软膏来起到预防感染的作用。比较大的泡需要在专业医师的指导下刺破水泡，排出水泡内的液体。不建议自己操作，以避免可能出现的感染风险。
4、选择舒适的鞋子和袜子：尽量选择舒适、透气、柔软的鞋子和袜子以减少摩擦和压迫。避免穿着过紧或过硬的鞋子跑步，以减少水泡的发生。
5、休息和恢复：避免在短期内进行高强度跑步，让脚得到充分的休息时间，有助于水泡的消退和恢复。休息的同时还可以采用冷敷、抬高脚部等方式来减轻肿胀和疼痛。
以上建议仅供参考，如果情况严重或持续不减，请及时就医寻求专业医生的帮助。
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