肩胛骨岔气疼的很怎么办

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问题详情：肩胛骨岔气疼的很怎么办？

周永建副主任医师胸外科

福建医科大学附属协和医院三甲

肩胛骨岔气疼可能是由于肌肉痉挛或劳损引起的，也可能是由于肩关节炎或颈椎病引起的。以下是一些缓解肩胛骨岔气疼的常见方法：

1、保持静止并尝试深呼吸，轻轻地揉肩缓解痛感，必要时可以适当冷敷以减轻炎症和肿胀。

2、如果疼痛较严重，可以寻求药物帮助，比如口服非甾体抗炎药（如布洛芬等）来消炎止痛。具体药物种类和剂量需要咨询医生。

3、可以尝试进行物理治疗，如拔罐、按摩、推拿等，以放松肌肉，缓解痛感。也可以寻求专业的物理治疗师的帮助，设计针对性的康复计划。

4、保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适时休息并进行肩部的活动。平时应加强局部肌肉的力量训练，提高肩胛骨部位肌肉的力量和柔韧性。

5、如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医进行详细的检查，如核磁共振等，以确定疼痛的具体原因并接受相应的治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。另外，药物的使用需要在医生的指导下进行，避免自行用药导致不良后果。

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